Сублімована дика чорниця у вигляді порошку або свіжозібрана дика лохина містить більше антиоксидантів, ніж культурна чорниця, тому все ж краще віддавати перевагу диким і дрібнішим ягодам.

Антиоксиданти, що містяться в чорниці, надають ягоді красивого темно-синього кольору і відомі своєю лікувальною дією на кровоносні судини. Сублімована чорниця – дуже хороше джерело клітковини, що забезпечує правильне травлення. У народній медицині чорниця також була відома як підсилювач зору, і тепер було доведено, що вживання чорниці може допомогти очам краще адаптуватися до світла та захистити від глаукоми (очного захворювання).

Достатньо вживати 75 г чорниці на день, тому що ліофілізовані ягоди приблизно в 10 разів легші за свіжі, достатньо споживати всього 8 грамів ліофілізованого порошку чорниці на день, щоб забезпечити ефективний захист організму від багатьох хвороб та запалення. Чорниця заспокоює кровоносні судини і робить артерії еластичнішими, знижуючи кров'яний тиск. Пізніші процеси старіння і триваліша тривалість життя – все завдяки чорниці – звучить добре, чи не так? Дослідники виявили, що чорниця впливає на гени, пов'язані зі старінням.